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孕期头痛不是小事,必须要重视!

时间:2016-11-14 04:09 来源:未知 作者:木木

  头痛是每个人偶然会发生的情形,一般对待头痛的方法就是:多喝水、多休息,一般第二天就会缓解了。但是对于在孕期的准妈妈来说,可不是喝水就行了。

  有的准妈妈在孕期不仅会涌现偶然头痛的症状,有时还会随同心悸、耳鸣等症状,这到底是怎么回事?

  一般孕期头痛分为两种,一种是生理性的,一种是病理性的。

  【咱们先说说生感性的】

  原因

  1.激素变化

  孕期准妈妈体内会发生孕酮,孕酮是一种激素,可以帮助子宫充血,也会影响到颈部和头部。所以也就影响到了大脑的血液回流,从而引起头痛。

  2.血压变化

  孕期头痛还有一个原因就是因为孕期的血压变化。一般在孕早期和孕中期的时候,血压会比孕前低,之后再渐渐增高,到分娩时或者产后6周左右,就会缓缓恢复正常了。

  3.其余原因

  除了激素和血压的变化,能造成准妈妈头痛的还有下面几个因素:

  

  治疗1.冷敷

  假如孕期感到有些稍微的头痛,能够通过用手沾凉水或者轻微热一点的水轻拍额头。低温或者高温可以压缩或者扩大头部血管,从而到达缓解头痛的作用。

  2.保持营养和水分

  在孕期头痛最常见的一个原因就是低血糖,为了防止低血糖,准妈妈一定要按点吃饭和加餐。此外,还应该喝大批的水,防止脱水。

  3.时常运动

  

  在孕期也要有足够的锤炼。有研究证明如果有规律的运动减少,生理活性不适应,也会头痛。固然孕期不能做幅度太大的动作,但是恰当的运动也是很重要的。

  4.多休息

  实在缓解头痛就有用的方法,就是休息。因为休息不仅能帮助缓解头痛的症状,还能赞助减轻压力,只要可以辅助身材放松都是可以缓解头痛的。

  5.推拿

  头痛的时候按摩也是不错的缓解方法。可以自己或者让家人在头部微微的按摩,都可以很显著的减轻头痛的症状。

  6.选择适合的胸衣

  

  穿了不正确的胸衣居然也会引起头痛!在孕期,由于乳房会半大,所以支撑乳房的韧带就会舒展,这样才可以支撑住不断增长的乳房的重量。如果穿的胸衣分歧适,脖子和背部的压力过大就会有相当大的压力,引起头痛,所以要选择合适的胸衣。

  7.苹果

  苹果有着丰盛的机酸、纤维素、维生素、矿物质、多酚及黄酮类营养物质,如果老是头痛,可以吃苹果缓解。

  预防

  · 吃营养平衡的饮食:孕期营养均衡饮食是很重要的,对自己和宝宝都有利益。少吃多餐,防止饥饿引起的低血糖。

  · 多运动:运动有助于缓解紧张、压力、抑郁,而这些在孕期都可能引开端痛,可以散漫步、做做瑜伽,都可以预防头痛。

  · 多休息:孕期应该确保自己有时间放松,同时还要有充分的休息,从而预防孕期头痛的发生。

  · 保持善意情:糟糕的情绪也轻易造成头痛,准妈妈一定要学会掌握自己的情感,坚持愉快的心情。

  【咱们现在说说病理性的】

  一、偏头痛

  在孕期,另一种常见的头痛类型就是偏头痛了,一般产生在孕早期,而且常常伴有其他症状,好比呕吐、恶心、发麻等。

  引起偏头痛的因素有很多,常见的有以下几种。

  缓解头痛的方法同样实用偏头痛,但其实最好的缓解方法就是远离以上的原因,这同时也是防止偏头痛最好的方法。

  二、先兆子痫

  如果在孕中期或孕晚期呈现严重的头痛,而且在前期检讨还有高血压或者蛋白尿的准妈妈要注意了,这很可能是得了先兆子痫,又称妊娠毒血症,对准妈妈和胎宝宝都有影响。

  先兆子痫除了激烈头痛,还有以下几种症状。

  

  如果有以上症状并且还有剧烈头痛的准妈妈,一定要及时就医。

  看到这里,相信许多准妈妈都清楚了,看待孕期头痛不能像对待孕期一样了,得重视!

  【最后强调几件事!】

  · 有头痛症状的时候可以用菌菌推荐的办法缓解,但是千万不要不咨询医生就本人用药!

  · 如果在孕前有头痛或偏头痛的症状,需要吃药才干好转,一定要咨询医生这些药在孕期是否能吃。

  · 如果眼睛看东西很吃力,或者在看书、看电脑的时候会头痛,要及时就医。

  · 如果除了头痛,还有发热、牙痛、鼻塞、嗜睡、胡说八道、四肢麻痹等症状,一定要及时就医。

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